Il corpo parla. Anche quando restiamo in silenzio. Lo fa attraverso la postura, il respiro, i piccoli gesti quotidiani che spesso non notiamo più.
In Flex crediamo che il movimento non serve solo a modellare, modificare o raggiungere la perfezione ma a ritrovare se stessi.
Ogni lezione di Pilates è un invito ad ascoltare il corpo, il ritmo, la presenza e ritrovare il proprio centro per stare con-centrati (centrati con!) per questo motivo non è solo un allenamento ma è connessione!
Quando il movimento diventa consapevole cambia tutto. Pilates diceva che il cambiamento avviene attraverso il movimento ed il movimento cura. Solo così il corpo si libera, la mente si schiarisce e l’energia torna a fluire.
Muoversi non è un dovere è un linguaggio ed il nostro corpo diventa il mezzo mentre il pilates è lo strumento.
E chi impara a comprenderlo, scopre un modo nuovo di abitarsi. più leggero, più vero, più libero.
Flex you body nasce da qui, da Flex Pilates. Dal desiderio di riportare equilibrio, connessione un respiro alla volta.
Scopri come portare il movimento di Flex con te ogni giorno!